Meta Terapi Vejle | Metakognitiv Terapi Vejle

At være forældre til børn som har angst eller på anden måde har psykiske problemer kan være meget opslidende og krævende for hele familien.  Det er svært at være tilskuer til at ens barn trækker sig mere og mere ind i sig selv og ikke kan overskue sin hverdag.  Som forældre forsøger man at møde sit barn med forståelse og prøver i starten at tage nogle almindelige krav væk fra barnet i håbet om at det giver barnet mere overskud og og i håbet om at undgå, at barnet bliver ked af det, sur eller bryder sammen.  Jeg ser ofte, at forældre bruger meget tid på at analysere og finde…

Vi er alle født med et selvreguleringssystem, som helt af sig selv bearbejder vores tanker og følelser. Først når vi begynder at overanalysere vores negative tanker, begynder vi at opleve psykisk ubalance og udvikler symptomer som stress, angst og depression. Vi eksisterer i en kultur, hvor der konstant lægges vægt på behovet for at analysere og fordybe os i vores tanker og følelser. Imidlertid forstørrer denne proces faktisk det sår, vi forsøger at heles, og det forlænger helingsprocessen. Det er som at gentagne gange behandle og rengøre et sår flere gange om dagen, hvilket forhindrer såret i at finde ro til at hele. Derfor er det nødvendigt at reducere fokus…